கொத்தமல்லி இலை & விதையில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கின்றனவா? தினசரி உணவில் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்!

 கொத்தமல்லி இலை & விதையில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கின்றனவா? தினசரி உணவில் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்!   கொத்தமல்லி இலை & விதைகளில் பல நன்ம...

பலவீனமடைந்து வரும் உங்கள் எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வழிகள்

 பலவீனமடைந்து வரும் உங்கள் எலும்புகளை  ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வழிகள்   ஆண்டுக்காண்டு உங்கள் எலும்புகள்  பலவீனமடைந்து வருகின்றன,அவற்றை ஆரோக்...

பீஃப் அல்லது பீன்ஸ் எது நல்லது ஏன்? மற்றும் பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

பீஃப் அல்லது பீன்ஸ் எது நல்லது ஏன்? மற்றும் பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன? Which is better, beef or beans? And what a...