பீஃப் அல்லது பீன்ஸ் எது நல்லது ஏன்? மற்றும் பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

பீஃப் அல்லது பீன்ஸ் எது நல்லது ஏன்? மற்றும் பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன? Which is better, beef or beans? And what a...