அவர்கள்...உண்மைகள் Avargal Unmaigal: #balancenwellness #healthcoach #wellness #prevention #lifestylechange #healthylifestyle #weightloss

Showing posts with label #balancenwellness #healthcoach #wellness #prevention #lifestylechange #healthylifestyle #weightloss. Show all posts

Monday, December 18, 2023

"சுகர் பேஷண்ட் " சாப்பிட 'அரிசி சேர்க்காத' ஆரோக்கியமான இட்லி செய்யும் முறை

சுகர் பேஷண்ட் சாப்பிட அரிசி சேர்க்காத ஆரோக்கியமான இட்லி செய்யும் முறை சுவையான இட்லி அதுவும் அரிசி சேர்க்காமல் செய்தால் , சுகர் பேஷண்ட்டு...

Tuesday, August 8, 2023

வாழ்நாளை அதிகரிக்க ஒரு நாளைக்கு 10,000 ஸ்டெப்ஸ் நடப்பது அவசியமா? ஆராய்ச்சி தகவல்கள் ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, ஆரோக்கிய நலன்களைப் பெற நீங்க...