இந்தியாவில் 'இளமை' இப்படி பரிதாபத்துக்குரியதாகத்தான் இருக்கிறது

இந்தியாவில்  'இளமை' இப்படி பரிதாபத்துக்குரியதாகத்தான் இருக்கிறது

இந்திய பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றிப்  பேசும் போது அவர்கள் தங்களை விட மிக ஸ்மார்ட்டாக இருக்கிறார்கள் என்று பெருமை கொள்ளாத நாளே இல்லை என்று கூறலாம்,, படிப்பில் மிகக் கெட்டி இப்படி அப்படி என்று பெருமை அடித்துக் கொள்கிறார்கள்,, இவர்கள் இப்படி பெருமை அடித்துக் கொண்டிருக்கும் போது இந்தியாவில் இளம் பருவத்தினரில் பாதிப் பேர் குட்டையாகவும், வற்றல் குச்சியாகவோ, அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்களாகவோ இருக்கிறார்கள்  என்று என்ஐடிஐ ஆயோக் மற்றும் யுனிசெஃப் அறிக்கை கூறுகிறது

இந்த புதிய அறிக்கையின்படி  இந்தியாவில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து இளம் பருவத்தினரும் ஆரோக்கியமற்ற அல்லது மோசமான உணவு முறைகளை  கைக்கொண்டு இருப்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. எல்லா வகையான ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டிற்கும் இதுவே முக்கிய காரணம்.

இந்தியாவின் இளம் பருவத்தினரில் பாதிப் பேர் (10 முதல் 19 வயது வரை) - கிட்டத்தட்ட 63 மில்லியன் பெண்கள் மற்றும் 81 மில்லியன் சிறுவர்கள் -குட்டையாகவும், வற்றல் குச்சியாகவோ, அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்களாகவோ  இருக்கிறார்கள் என்று யுனிசெப் இந்தியாவுடன் சேர்ந்து என்ஐடிஐ ஆயோக்கின் ஒரு உயர் மட்டக் கூட்டத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கை கூறுகிறது

80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான இளம் பருவத்தினர் 'hidden hunger பசியால்' பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று அறிக்கை கூறுகிறது, அதாவது இரும்பு, ஃபோலேட், துத்தநாகம், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி 12 மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு.

புதிய அறிக்கை இந்தியாவில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து இளம் பருவத்தினருக்கும் ஆரோக்கியமற்ற அல்லது மோசமான உணவு முறைகள் இருப்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. எல்லா வகையான ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டிற்கும் இதுவே முக்கிய காரணம்.

இளம் பருவத்தினரின் மோசமான உணவு முறைகள் குறித்த முக்கிய உண்மைகள் பின்வருமாறு :

1 .பழங்கள் மற்றும் முட்டைகள் தினமும் 10 சதவீதத்திற்கும் குறைவான சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகளால் மட்டும் உட்கொள்ளப்படுகின்றன.

2 இளம் பருவத்தினரில் 25 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் வாரத்திற்கு ஒரு முறை கூட பச்சை இலை காய்கறிகளை உட்கொள்வதில்லை என்று தெரிவித்தனர். அப்படி அவர்கள் உண்ணும் காய்கறிகள் பலவிதமான பூச்சி கொல்லி மருந்துகளை அடித்து அதுவும் மேல்நாடுகளில் முற்றிலும் தடை செய்யப்பட்ட உரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி விளைவிக்கப்படுவதால் அதுவும் ஆரோக்கியமற்ற காய்கறிகளாகவே இருக்கிறது

பால் பொருட்கள் தினசரி 50 சதவீத இளம் பருவத்தினரால் உட்கொள்ளப்படுகின்றன.அப்படி அருந்தும் பாலும் ஆரோக்கியமற்ற கலப்பட பாலாகவே இருக்கிறது

மேலும் அதிகரித்து வரும் வருமானம் மற்றும் உணவுக்கான அதிகரித்த செலவு ஆகியவை வறுத்த உணவுகள், குப்பை உணவுகள், இனிப்புகள் மற்றும் குளிர்பானங்கள் ஆகியவற்றின் அதிக நுகர்வுக்கு மாற்றப்பட்டுள்ளன. இன்று, ஒவ்வொரு இந்திய மாநிலத்திலும் 10 முதல் 19 வயதுடையவர்கள் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்களின் அபாயத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்.

இளம் பருவ பெண்கள் குறிப்பாகப் பல ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அறிக்கை சொல்லுகிறது:

 சிறுவர்களை விட அதிகமான பெண்கள் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

 18 வயது சிறுவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இளம் பருவ பெண்களில் இரத்த சோகை 40 சதவீதத்தைப் பாதிக்கிறது, மேலும் வயதாகும்போது மோசமடைகிறது.

25 கிட்டத்தட்ட 25 சதவிகித பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் பள்ளி சார்ந்த நான்கு சேவைகளில் எதையும் பெறவில்லை என்று கண்டுபிடிப்புகள் வெளிப்படுத்துகின்றன (மதிய உணவு, இரு வருடச் சுகாதார பரிசோதனைகள், இரு வருட நீரிழிவு மற்றும் வாராந்திர இரும்பு ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல்).

வீட்டு உணவு மற்றும் சிற்றுண்டி சத்தானதாக இருப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதையும் அந்த அறிக்கை சுட்டிக்காட்டுகிறது  &அங்கீகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகள் குறித்த பிரச்சாரங்கள் பலவிதமான பொருட்களை வீட்டிலேயே பொருத்தமான விகிதத்தில் ஊக்குவிப்பதை மையமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்றும் அந்த அறிக்கை சொல்லுகிறது.

 குழந்தைப் பருவத்திலும் இளமைப் பருவத்திலும் தொற்றுநோய்களுக்கான அபாயங்கள் நிறுவப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, இளம் பருவத்தினரிடையே நீரிழிவு நோய், இருதய நோய்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்து வருகிறது.

அனைத்து பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 60 நிமிடங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வெளிப்புற விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி நேரத்தைக் கூட  அவர்களால் செயல்படுத்த முடியவில்லை. சராசரியாக, இளம் பருவத்தின் பிற்பகுதியில் உள்ள பெண்கள் இதுபோன்ற செயல்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே செலவிடுகிறார்கள். சிறுவர்கள் ஒப்பீட்டளவில் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார்கள், உடற்பயிற்சி நேரம் ஒரு நாளைக்கு 40 முதல் 50 நிமிடங்கள் வரை செலவிட வேண்டும்

ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கு  உதவச் சரியான ஊட்டச்சத்து செய்திகளைப் பரப்புவதற்கு, பள்ளிகளிலும் பிற தளங்களிலும் இளம் பருவத்தினர் தங்களை அணிதிரட்டிச்  செயல்பட்டால் இந்தியாவின் எதிர்காலம் மிகப் பிரகாசமாக மாறும் என்பது உண்மை


ஆனால் இதை எல்லாம் கவனித்துச் செயல்படுத்த இந்த காலப் பெற்றோர்களுக்கும் இளைஞர்களுக்கும்  மற்றும் இளைஞிகளுக்கும் நேரமே கிடைப்பதில்லை காரணம் அவர்களின் கவனம் எல்லாம் இணையதளம், வாட்சப் மற்றும் டிக்டாகதளங்களிலும்தான் இருக்கிறது
சரி பெற்றோர்கள்தான் இப்படி என்றால் நமக்கு வாய்த்த தலைவர்களும் இந்தியாவைப் பாகிஸ்தானாக மாற்றுவதற்கு முயர்சித்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள்


இன்று கூட நம்மில் ஒருவரான பட்டிக்காட்டான் ஜெய் என்ற பதிவர் மற்றும் பேஸ்புக் நண்பர் இளம் வயதிலே மரணம் அடைந்துவிட்டதாகத் தகவல் வந்து மனதை  ரணகளமாக்கி இருக்கிறது அவருக்கு 2 சிறு குழந்தைகள் இருக்கிறது. இப்படித்தான் இளம் வயதிலே பலரும் இறக்கிறார்கள் காரணம் நல்ல உணவுப் பழக்கம் இல்லாததும் வேலையில் டென்ஷனாகவும் இருப்பதுதான் காரணம்

அன்புடன்
மதுரைத்தமிழன்