உங்களது எடையை குறைக்க மிக எளிய வழி

உங்களது எடையை குறைக்க மிக எளிய வழி

முதலில் உங்களது தலையை வலது பக்கத்தில் இருந்து இடது பக்கமாக திருப்புங்கள் அதன் பின்  இடது பக்கத்தில் இருந்து வலது பக்கமாக திருப்புங்கள். இந்த உடற்பயிற்சியை உங்களுக்கு யாரவது நல்ல உணவு கொடுக்கும் போதெல்லாம் திருப்பி திருப்பி செய்யுங்கள்.

அடுத்தாக  உங்கள் நண்பர்களின் வீட்டில் யார் வீட்டில் மிக  மோசமாக சமைக்கிறார்களோ அந்த வீட்டில் அடிக்கடி சாப்பிட போங்கள்.

அவ்வளவுதாங்க...இதை ஒரு மாதம் கடைபிடித்து நீங்கள் எவ்வளவு எடை குறைந்து இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்

என்னங்க எதுக்குங்க கல்லை எடுக்குறீங்க.....நல்லது சொன்ன கேட்டுங்குங்க மக்களே

அன்புடன்

உங்கள் அபிமானத்திற்குரிய

மதுரைத்தமிழன்