உங்கள் குழந்தையை ஒரு புத்திசாலித்தனமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியில் எப்படிக் கட்டுப்படுத்துவது

 

உங்கள் குழந்தையை ஒரு புத்திசாலித்தனமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியில் எப்படிக் கட்டுப்படுத்துவது


தகவல் நிரம்பிய இன்றைய உலகில் குழந்தையை ஒழுங்காக ஒழுங்குபடுத்துவது ஒரு கடினமான பணியாக இருக்கும். சமூக ஊடகங்களின் எழுச்சியுடன், எது சரி எது தவறு என்று சொல்வது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் எல்லோரும் திடீரென்று ஒரு நிபுணர். எனவே யார் செய்வது சரி?


நெருக்கமான கூட்டாளர் வன்முறை மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம். மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ள பெற்றோர்கள் அதிகமாகத் துன்புறுத்துகிறார்கள், மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளைக் கொண்ட பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை எல்லாவிதமான பிரச்சினைகளுக்கும் ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறார்கள் என்ற உண்மையால் இவற்றில் சில குழப்பமடைந்தாலும், அடிப்பது போன்ற உடல் ரீதியான தண்டனை ஒரு சுயாதீனமான ஆபத்து என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன


கடுமையான வாய்மொழி ஒழுக்கத்திற்கும் இதுவே செல்கிறது. ஒவ்வொரு பெற்றோரும் கத்துகிறார்கள், நான் நினைக்கிறேன். ஆனால் இது தொடர்ந்து ஒழுக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அது மனநல ஆரோக்கியம் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு நடத்தை பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், அடிப்பது போல, அது குழந்தையுடனான உறவைக் காயப்படுத்துகிறது. இதைப் பற்றிச் சிந்தியுங்கள்: உலகில் அவர்கள் விரும்பும் மற்றும் மிகவும் தேவைப்படும் நபர் அவர்களைத் தாக்கும்போது அல்லது அவர்களைப் பற்றி மற்றும் கெட்ட விஷயங்களைச் சொல்லும்போது ஒரு குழந்தைக்கு அது எப்படி இருக்கும்?


ஒழுக்கம் என்பது பெரும்பாலும் தண்டனை, கட்டுப்பாடு அல்லது அதிகாரம் என்று கருதப்படுகிறது, உண்மையில் அது உண்மையில் கற்பித்தல் அல்லது அறிவை வழங்குவதாகும். ஒழுக்கத்தின் நோக்கம் உங்கள் பிள்ளை அவர்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு தவறான நடவடிக்கைகளுக்கும் அடிப்பது அல்ல, அது எப்படிச் சிறப்பாக நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை அவர்களுக்குக் கற்பிப்பதாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில் தண்டனை பயனுள்ளதாக இருக்கும் போது, ​​அது எப்போதும் சிறந்த வழி அல்ல. சிறப்பாகச் செய்வது எப்படி என்று கற்பிப்பதற்கு நம் குழந்தைகளைத் தண்டிப்பதே நமது  முதல் எண்ணம் என்பது விந்தையானது. ஆனால் அது தவறு  உண்மையில், கற்பிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகள் பல உள்ளன.


அமெரிக்கக் குழந்தை அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் ஒரு கொள்கை அறிக்கையில் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கான பயனுள்ள ஒழுக்கம் என்ற தலைப்பில் கூச்சலிடுவது அல்லது அடிப்பது போன்ற "வெறுக்கத்தக்க" ஒழுக்கம் பயனுள்ளதாக இல்லை என்று கூறியுள்ளது. இன்னும் மோசமானது, அவை உங்கள் குழந்தைக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கும்படியான  பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். துடிப்பவர்கள் ஆக்ரோஷமான நடத்தையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களை அடிப்பது ஆக்கிரமிப்பு சரியில்லை என்பதை அவர்களுக்குக் கற்பிக்கிறது. இது அவர்களின் எதிர்கால உறவுகளில் மனநலப் பிரச்சினைகள், போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் வன்முறைக்கு வழிவகுக்கும்.

அடிப்பது மற்றும் கத்துவது  குழந்தையுடனா உங்கள் உறவைச் சேதப்படுத்தும், ஏனெனில் அது தவிர்க்க முடியாமல் உங்கள் மீதான நம்பிக்கையை இழக்கச் செய்யும்.

அடித்துத் துன்புறுத்தப்பட்ட அல்லது கத்தப்பட்ட எல்லா குழந்தையும் இப்படிப்பட்ட பிரச்சினைகளுடன் இருப்பார்கள் என்று சொல்ல முடியாது அதில் சில குழந்தைகள் விதிவிலக்காக இருப்பார்கள், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை உறவிய அட்ஜெஸ்ட் செய்து வாழ்வார்கள்

இருப்பினும், நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய ஒரு சிறந்த அணுகுமுறை உள்ளது, அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் நீண்டகால சேதத்திற்குச் சாத்தியமில்லை. அமெரிக்க அகாடமி மற்றும் ஹார்வர்ட் ஹெல்த் உங்கள் குழந்தையைப் பயனுள்ள ரீதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான பின்வரும் முறைகளைப் பரிந்துரைக்கின்றன.

1. யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கவும்.


யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருங்கள். குழந்தைகள் அழுவார்கள், குழந்தைகள் செய்யக்கூடாத விஷயங்களில் இறங்குவார்கள், பள்ளி வயதுக் குழந்தைகள் சில சமயங்களில் பிரச்சனைகளைத் தவிர்ப்பதற்காகப் பொய் சொல்கிறார்கள், மற்றும் இளைஞர்கள்-சரி, அவர்கள் தங்கள் சுதந்திரத்தை வலியுறுத்தும் போது எல்லா வகையான விஷயங்களையும் செய்கிறார்கள். இந்த நடத்தைகளை நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டும் அல்லது மன்னிக்க வேண்டும் என்பதல்ல (நன்றாக, நீங்கள் ஒரு குழந்தை அழுவதைச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும், அது தவறாக நடந்து கொள்ளாது), ஆனால் நீங்கள் ஒழுங்குபடுத்தும் போது உங்கள் குழந்தை செல்லும் நிலையைப் புரிந்து கொள்வது அவசியம். உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஒவ்வொரு பரிசோதனையிலும், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் அடுத்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைப் பற்றிப் பேசுங்கள்

குழந்தைகள் எப்போதும் நீங்கள் விரும்பியபடி செய்ய மாட்டார்கள். நீங்கள் விரக்தியடைந்தால் அவர்கள் அழலாம் அல்லது கத்தலாம்- ஏனென்றால் அவர்களும் கூட விரக்தி அடையலாம் . இது ஒழுக்கத்திற்குத் தகுதியற்றது. மேலும் பதின்ம வயதினர் மற்றும் இளம்பருவத்தினர் சுதந்திரத்தை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கும் தருணங்கள் இருக்கும். இந்த விஷயங்களை மன்னிக்கப் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்றாலும், உங்கள் குழந்தை எந்த வயதில் இருக்கிறார் மற்றும் இந்த நேரத்தில் அவர்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவர்கள் பின்பற்றுவதற்கு நியாயமான விதிகளை அமைக்க உதவும்
.
2. நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.

குழந்தைகளை நமது வசதிக்கு ஏற்ப மாற்ற வேண்டாம். ஒரு நாள் அவர்கள் இரவு முழுவதும் தூங்கலாம் என்றும்  அடுத்த நாள் அவர்கள் 7 மணிக்குப் படுக்கையில் இருக்க வேண்டும், அடுத்த நாள் மீண்டும் அவர்கள் நன்றாகத் தூங்கலாம் என்று நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்லக் கூடாது. நாம் குழந்தைகளிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அட்டவணை மற்றும் நிலைத்தன்மை தேவை. தெளிவான விதிகளையும் எல்லைகளையும் அமைத்து, அதில் உறுதியாக நிற்கவும்.


3. விதிகள் மீறப்படும்போது  என்ன  விளைவுகளைக்  அவர்கள் நோக்க வேண்டி இருக்கும் என்பதில் நமக்குத் தெளிவு இருக்க வேண்டும்.


விதிகள் மீறப்படும்போது, ​​அவர்கள் கடைப்பிடிக்கத் தெளிவான விளைவுகளை அமைக்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தை தங்கள் அறையை மெஸ் அப் செய்து இருக்கும்  சமயத்தில் அதௌ சுத்தம் செய்ய மறுத்தால், அவர்களுக்குப் பிடித்த விஷயத்தைச் செய்ய அனுமதி மறுக்க வேண்டும் டைம் அவுட் கொடுக்க வேண்டும் அவர்கள் விரும்பிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தச் சிறிது நேரத்திற்குத் தடை விதிக்க வேண்டும் உதாரணமாக அவர்கள் விரும்பிய பொம்மை அல்லது செல்போனை அவர்கள் பயன்படுத்தாதவாறு சில மணி நேரம் செய்யலாம் .. ஆனால் எதுவாக இருந்தாலும்- அதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும்

4. நல்ல நடத்தைகளை வலுப்படுத்துங்கள்.


உங்கள் குழந்தை சரியானதை  அல்லது நல்லவற்றை ஏதாவது செய்யும்போது- அவர்களை வாழ்த்தவும். அவர்கள் நல்லதைச் செய்கிறார்கள் என்று பார்க்க வைக்கவும். நீங்கள் கேட்காமல் அவர்கள் செய்த குளறுபடியை(Mess) சுத்தம் செய்தால், “வாவ்!  நீ உன்  குளறுபடியை சுத்தம் செய்ததற்காக நான் மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன். நீ செய்தது கிரேட் ஜாப் என்று சொல்லிப் பாராட்டுங்கள்  


5. கோபத்தால் எதிர்வினையாற்றாதீர்கள்.

உங்கள் எதிர்வினைகள் குறித்து கவனமாக இருங்கள். உங்கள் குழந்தை சுவர்கள் முழுவதும் ஏதாவது கிறுக்கி வைத்தால் கத்த  அல்லது  கோபப்படத் தோன்றினாலும் கத்தாமல் கோபப்பட்டால் இருப்பது அது   கடினமாக இருந்தாலும், செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. ஒரு பகுத்தறிவு மனநிலையிலிருந்து எதிர்வினையாற்றுங்கள்.

ஒவ்வொருவரும் தங்களை ஒரு நிபுணர் என்று நினைக்கும் நவீன யுகத்தில், பெற்றோராக இருந்து வளர்ப்பு எளிதானது அல்ல. மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதற்குப் பதிலாக- உங்கள் சொந்த ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்.

முறையான குழந்தை வளர்ப்பது சாத்தியமற்றது அல்ல, உண்மையில் எந்த முறை பயனளிக்கிறது  என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் கடினமாக இல்லை. குழந்தைகள் வழிகாட்டி புத்தகங்களுடன் வருவதில்லை, மேலும் அவர்கள் கேள்விகள் கேட்பது இயல்பானது. உங்கள் குழந்தைக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும்  எது சிறந்தது என்பதை அறிந்து செய்யுங்கள் அதற்கு  உங்களை  நீங்களே நம்புங்கள். அதன்பின் எல்லாம் சரியாக நடக்கும் ஆனால் அடுத்தவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்று நினைத்து அதற்கு ஏற்ப உங்கள் குழந்தைகளை வளர்க்காதீர்கள் மாற்றாதீர்கள்


அன்புடன்
மதுரைத்தமிழன்

 

டிஸ்கி : ஆங்கிலத்தில் படித்ததை தமிழில் மொழி பெயர்த்து எனது கருத்துடன் வெளியிட்டு இருக்கின்றேன்