இப்படி நடந்தால் சுகர் நிச்சயம் குறையும்

  இப்படி  நடந்தால்   சுகர்  நிச்சயம் குறையும் எனக்கு சுகர் கடந்த 15 வருடங்களாக இருக்கிறது. ஆரம்பக் காலத்தில் டயட்டில் இருந்தேன். அப்படியும் ...