Wednesday, September 5, 2012




 
முதுகு வலியில் இருந்து தப்பிக்க ஒரு நல்ல பயிற்சி

இந்த காலத்தில் முதுகு வலியில்லாதவர்களே இல்லை என்று கூறமுடியாத அளவிற்கு எல்லோருக்கும் முதுகுவலி இருக்கிறது. அதை தவிர்க்க இந்த உடற்பயிற்சி மிக உபயோகமாக இருக்கிறது. இதை தொடர்ந்து செய்தால் வலியை தவிர்க்கலாம்





அன்புடன்
உங்கள் அபிமானத்திற்குரிய
மதுரைத்தமிழன் 



9 comments:

  1. வயசாயிட்டாலே இதெல்லாம் வரும். நான் பொதுவா சொன்னேன்

    ReplyDelete
  2. யாருக்கு தேவையோ இல்லையோ எனக்கு ரொம்பத் தேவையான பதிவு சார்... படம் பார்த்து முயற்சிக்கிறேன்... அதற்குள் முதுகு வலி என்ன செய்வது வாழ்க்கை முறை அப்படி

    ReplyDelete
  3. பலருக்கும் தேவையான பதிவு...

    ReplyDelete
  4. அனைவருக்கும் மிகவும் பயனுள்ள் பதிவு

    ReplyDelete
  5. அவசியமான படம் தான்

    ReplyDelete
  6. //இந்த காலத்தில் முதுகு வலியில்லாதவர்களே இல்லை
    என்று கூறமுடியாத அளவிற்கு எல்லோருக்கும் முதுகுவலி இருக்கிறது//

    கண்டிப்பாக எல்லோருக்கும் பயன்படக்கூடிய ஒரு பதிவுதான் மிக்க நன்றி.

    ReplyDelete
  7. அதிகமாக கணினியிலேயே உட்கார்ந்து விடாமல் மற்ற வேலைகளைக் கவனித்தாலே முதுகு வலி போயிடும்ன்னு வீட்டுல திட்டுறாங்க. ஒரு சமயம் அதுவும் சரிதானோ...!

    ReplyDelete
  8. பயனுள்ள பதிவுக்கு மிக்க நன்றி!

    ReplyDelete

நான் அறிவு ஜீவி அல்ல ஒரு சாதாரணமான் மனிதன் தான்.இங்கு நான் பதியும் பதிவுகளில் உள்ள கருத்துகள் "மிகவும் சரி"யென்று சொல்லமாட்டேன் அது அன்றைய மனநிலையில் என் மனதில் எழும் கருத்துகளே...அதனால் உங்களது மனசுலபட்ட மாற்று கருத்துகளை தாராளமாக பகிரலாம். ஆனால் தேவையற்ற, வரம்புமீரிய, அநாகரிகமான வார்த்தைகளாலும் பதிவிற்கு சம்பந்தமில்லாமல் கருத்துக்கள் சொல்லப்பட்டால் எந்த வித பதில் விளக்கமின்றி அந்த கருத்து டெலீட் செய்யப்படும்.